SONGKHLA FOOTBALL CLUB

การเริ่มต้นฝึกฟุตบอลในแต่ละช่วงอายุของ ” SONGKHLA FC ACADEMY “

195

Thumbnail

ผู้เขียนเชื่อว่าแฟนคลับสงขลา เอฟซี หลาย ๆ คน คงมีความคิดที่อยากจะให้ลูกหลานตัวเองทั้งที่เป็นผู้ชายและผู้หญิง เล่นกีฬาฟุตบอล เพื่อเป้าหมายต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเพื่อออกกำลังกาย เล่นเพื่อห่างไกลอบายมุขต่าง ๆ แม้กระทั่งให้ฝึกซ้อมอย่างจริงจังเพื่อความเป็นเลิศ ฉะนั้นแล้ววันนี้ทางผู้เขียนจะแนะนำการพัฒนาการเล่นฟุตบอลตามหลักมาตรฐานสากลในแต่ละช่วงอายุของน้อง ๆ  เพื่อให้แฟนคลับสงขลา เอฟซี ได้เข้าใจและสามารถนำไปพัฒนาลูกหลานของตัวเองได้ ซึ่งมีรายละเอียดดังนี้

การพัฒนาเด็กและเยาวชนในแต่ละช่วงอายุนั้น มีความต่าง รวมถึงการฝึกของเด็กมีผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน ซึ่งตามมาตรฐานสากลแล้ว ถ้าเด็กและเยาวชนเริ่มเล่นฟุตบอลในช่วงอายุ 5 ขวบ ก็จะมีโอกาสพัฒนาตัวเองไปสู่ระดับโลก ถ้าอยู่ในวัย 7 ขวบ ก็จะมีโอกาสที่จะพัฒนาตัวเองไปสู่ระดับนานาชาติ แต่ถ้าหากเริ่มฝึกหลังจากอายุ 7 ขวบ โอกาสก็จะมีน้อยลงไป แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่การฝึกซ้อมฝึกฝนของน้อง ๆ นักฟุตบอล โดยจะแบ่งการพัฒนาในแต่ละช่วงอายุ โดยในแต่ละช่วงจะมีการฝึกฝนสิ่งต่าง ๆ ที่มีความหลากหลาย

 

1.อายุระหว่าง 5-8 ขวบ = ในช่วงอายุนี่ถือเป็นโอกาสที่ดีที่ควรจะมุ่งเน้นฝึกทักษะความสามารถเฉพาะตัว ทั้งการเดาะบอล การรับส่งบอล  การแปรบอลด้วยข้างเท้าด้านใน ข้างเท้าด้านนอก และหลังเท้า รวมถึงการเลี้ยงบอลด้วยการใช้เท้าในลักษณะต่าง ๆ  และการยิงประตู

 

2.อายุระหว่าง 9-12 ขวบ = สำหรับในช่วงอายุนี้หลังจากที่พัฒนาเรื่องความสามารถเฉพาะตัว ก็จะเข้าสู่เรื่องการฝึกฝนฝนการเข้าใจเกมฟุตบอล รวมถึงการเคลื่อนที่ในจังหวะต่าง ๆ  การขึ้นเกมและการเข้าทำต่าง ๆ เพื่อส่งเสริมให้มีความสามารถตัดสินใจในสถานการณ์ต่าง ๆ ได้

3.อายุระหว่าง 13-14 ขวบ =  ในวัยนี้จะเพิ่มรายละเอียดในการฝึกฝนมากขึ้น ทั้งในเรื่องของวิธีการเล่นเกมรุกในมิติต่าง ๆ และ เกมรับตามสถานการณ์ แทคติคต่าง ๆ ที่เพิ่มขึ้นมา เพื่อให้เด็กในวัยนี้ได้เข้าใจเกมฟุตบอลมากขึ้น พร้อมเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายให้มีสรีระที่แข็งแรง มีความเร็วและความคล่องตัว  เพราะในวัยนี้จะเป็นช่วงที่กระดูกยืด

4.อายุระหว่าง 15-18 ปี = ในช่วงระดับมัธยมปลายจะเข้าสู่การฝึกซ้อมแบบทีมชุดใหญ่ รวมทั้งจะมีการฝึกซ้อมในโปรแกรมพิเศษเพื่อพัฒนาส่วนต่าง ๆ ของร่างกายในช่วงหลังการซ้อมหลัก ทั้งการวิ่งสปีดต้น สปีดปลาย และการยกน้ำ การฝึกซ้อมก็จะเข้มข้น มีระบบมากขึ้นและซับซ้อนมากขึ้น แต่ถ้าหากผ่านจุดนี้ไปได้ น้อง ๆ ก็จะมีความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ พร้อมสู่เวทีฟุตบอลลีกอาชีพต่อไป

 

จากที่กล่าวมาข้างต้นเป็นลักษณะการพัฒนาฟุตบอลในแต่ละช่วงอายุของเยาวชน ตามมาตรฐสากลที่ควรฝึกฝน ถ้าหากผู้ปกครองน้อง ๆ นักฟุตบอล ที่เป็นแฟนคลับสงขลาสนใจ สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ รวมถึงสามารถพาน้อง ๆ เข้ามาเรียนได้กับคอร์สเรียน Songkhla fc Academy  ซึ่งจะได้เรียนกับสตาฟโค้ชทีมสงขลา เอฟซี  สอนน้องตาม ๆ มาตรฐานสากล และตามช่วงอายุเพื่อให้น้อง ๆ ได้ประโยชน์จากการเรียนสูงสุด  สามารถติดต่อสอบถามได้ทางเพจ Songkhla fc Academy   นักฟุตบอลทีมชาติไทย คนต่อไปอาจเป็นลูกของคุณก็เป็นได้ !!!